SERVIZIO PREVISTO NELLE SOLE DATE ESTIVE


Negli ultimi anni è diventata di fondamentale importanza – anche per i nuotatori più giovani – la preparazione atletica fuori dall’acqua, comunemente detta “a secco”.
Così come le sessioni in acqua sono dedicate al perfezionamento delle tecniche natatorie e ai particolari di partenze e virate, la parte “a secco” è finalizzata ad una preparazione di base a corpo libero, improntata ad individuare e stimolare i principali distretti muscolo-articolari attivi nel nostro sport.
Più nello specifico vengono affrontati e approfonditi temi quali Core Stability, Mobilità Articolare, Rinforzo Muscolare di aree particolarmente sollecitate (come la spalla), Forza Rapida e Respirazione, assieme ad altri aspetti funzionali al programma tecnico svolto in acqua.
Il tutto – ovviamente – sempre commisurato ad età e capacità atletiche di ogni partecipante.

#WeAreTheSwimCamp