NUOTOPIU’ InTheCity è DDS!

 

Mer 7 – Sab 10 luglio

Gio 2 – Dom 5 settembre

 

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Milan l’è on gran Milan, citava una canzone degli anni ’40. Dal punto di vista dell’impiantistica natatoria le cose non stanno propriamente così, e lo sanno i tantissimi atleti che ogni giorno affollano le poche piscine cittadine a loro riservate.
A Settimo Milanese – divenuta ormai periferia nord-ovest di Milano – questo problema non esiste, grazie all’oasi sportiva rappresentata della DDS Dimensione dello Sport (guarda qui), voluta oltre 40 anni fa da Remo Sacchi ed ora coordinata anche dal figlio Luca, voce della RAI natatoria ma ancor prima medaglia olimpica nei 400 misti.

Il Centro Sportivo DDS si estende su un’area di 23.000 metri quadrati e comprende sette piscine, tre campi da calcetto, due da tennis, tre da beach volley/tennis, la sala cardio/pesi, il bagno turco, l’area fitness, quella solarium estiva e l’Osteria dove – inclusi nella quota di partecipazione – consumiamo i 4 pranzi previsti.
 
 
 
 
 
Al termine dei momenti tecnico-natatori i protagonisti di questo magico appuntamento hanno modo di praticare tante altre attività sportive, per vivere a 300 all’ora le giornate di questa straordinaria tappa cittadina di NUOTOPIU’.

formula di partecipazione

Questo NUOTOPIU’ è pensato per chi a Milano vive o ha facilità a raggiungerla, quindi non è previsto il pernottamento in hotel.
Il ritrovo la mattina è alle 9.00, mentre la fine della giornata è prevista alle 18.00.

programma tecnico

Dopo aver suddiviso i partecipanti in gruppi omogenei per livello tecnico (composti cadauno sino ad un massimo di 7-8 individualità), ogni gruppo è coordinato e seguito da uno dei tecnici F.I.N. scrupolosamente formati dal Team Leader di NUOTOPIU’, Giovanni Franceschi.
Anche entrambi gli appuntamenti milanesi si articolano quotidianamente in:
  • due sessioni in acqua da 1h15′ cadauna dedicate specificatamente alla tecnica (nuotata, partenza, virata e azione subacqueadi uno stile
  • un momento (di ca. 45′) dedicato alla spiegazione dei particolari tecnici che caratterizzano lo “stile del giorno”
  • una sessione di preparazione atletica “a secco”, inserita in un mirato programma di lavoro 
La programmazione degli stili è la seguente:

MER 7 – SAB 10 LUGLIO

  • MERCOLEDI’ 07.07 AM:    stile libero
  • MERCOLEDI’ 07.07 PM:    stile libero
  • GIOVEDI’ 08.07 AM:            rana
  • GIOVEDI’ 08.07 PM:            rana
  • VENERDI’ 09.07 AM:           dorso
  • VENERDI’ 09.07 PM:           dorso
  • SABATO 10.07 AM:               farfalla
  • SABATO 10.07 PM:               farfalla

GIO 2 – DOM 5 SETTEMBRE

  • GIOVEDI’ 02.09 AM:          stile libero
  • GIOVEDI’ 02.09 PM:           stile libero
  • VENERDI’ 03.09 AM:         rana
  • VENERDI’ 03.09 PM:         rana
  • SABATO 04.09 AM:             dorso
  • SABATO 04.09 PM:             dorso
  • DOMENICA 05.09 AM:    farfalla
  • DOMENICA 05.09 PM:    farfalla
Sottolineamo infine che il focus di NUOTOPIU’ è la tecnica natatoria nella sua interezza, e che tutti gli stimoli proposti nelle sessioni di lavoro in acqua – per precisa scelta – non prevedono l’utilizzo del cronometro e non vogliono essere allenanti da un punto di vista fisiologico.

check in

Il check in prende il via dalle 9.00 (e termina tassativamente entro le 11.00, in quanto dobbiamo entrare subito in acqua per la prima delle 8 sedute tecniche previste) di mercoledì 7 luglio e di giovedì 3 settembre al desk di ingresso della DDS, in Via Stradascia, 2 a Settimo Milanese.
All’atto del check in – congiuntamente al saldo previsto – il partecipante a NUOTOPIU’ deve produrre il proprio tesserino FIN (quello con cui si presenta all’addetto ai concorrenti) oppure copia del certificato medico di idoneità al nuoto. Al termine del check-in … tutti in acqua per la prima delle 8 sedute tecniche previste!

termine

Per le ore 18.00 di sabato 10 luglio e di domenica 5 settembre.

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