cosa prevede l’offerta GO!

>> Swim4Smile<<

  • esercizi specifici per il perfezionamento di nuotata, partenza, virata ed azione subacquea dei 4 stili
  • riprese-video aeree (di nuotata, partenza e virata a stile libero), inviate al partecipante con una dettagliata scheda di analisi e commento dei gesti tecnici >> qui << [nelle date di RICCIONE3 (31 luglio – 6 agosto) e di RICCIONE4 (21 – 27 agosto)] 
  • sessioni teoriche di gruppo per analizzare >> aspetti tecnici che caratterizzano ogni stile >> importanza della respirazione >> componenti della vasca (device, blocco di partenza, corsie, cronometro, ecc.) con le quali interagiamo >> gestione del riscaldamento pre-gara >> aspetti basilari della gestione della gara >> importanza di una corretta nutrizione ed idratazione
  • preparazione atletica “a secco”, con un programma che prevede esercizi funzionali per >> coordinazione generale >> core stability >> attivazione muscolare >> esplosività >> prevenzione problematiche spalle
Negli appuntamenti di RICCIONE1, RICCIONE3 e RICCIONE4 è inoltre previsto un pomeriggio dedicato ad AQUAFAN e un altro ad OLTREMARE (ticket inclusi nella quota, parchi raggiunti con un pullman privato anch’esso incluso).
Oltre a ciò tutti gli appuntamenti in programma a RICCIONE prevedono l’accesso – nell’arco di tutta la settimana e in spazi a noi esclusivamente dedicati – a La Spiaggia del Cuore, così come si avvalgono di un van 9 posti che – continuativamente – coadiuva gli spostamenti Hotel Poker/Stadio del Nuoto e viceversa.

recap appuntamenti GO!
RICCIONE1 (10 – 16 luglio)
RICCIONE2 (16 – 20 luglio)
RICCIONE3 (31 luglio – 6 agosto)
ROMA Campionati Europei (11 – 17 agosto)
RICCIONE4 (21 – 27 agosto)
VIAREGGIO (28 agosto – 3 settembre)
MILANO (1 – 4 settembre)

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