cosa prevede l’offerta FOCUS

>> Ready2Race <<

  • esercizi specifici per il perfezionamento di nuotata, partenza, virata e fase subacquea di 2 stili a scelta, con particolare attenzione anche a breath timing e posture line & balance
  • INDIVIDUALMENTE >> video analisi in tempo reale del proprio gesto tecnico, correzione e successiva ripetizione dello stesso >> individuazione – attraverso analisi cronometrica – della miglior efficienza dell’azione underwater 
  • IN GRUPPO >> analisi della tecnica dei due stili affrontati tramite filmati di atleti di alto livello >> corretta attivazione nel riscaldamento pre-gara >> corretto protocollo per lo scioglimento post-gara >> importanza di corretta nutrizione, idratazione e riposo >> gestione del costumone
  • preparazione “a secco” finalizzata a >> miglioramento della mobilità articolare specifica per gli stili affrontati >> coordinazione fine >> esercizi in condizione di instabilità >> prevenzione dei distretti articolari maggiormente sollecitati
Nei soli appuntamenti di RICCIONE3 (31 luglio – 6 agosto) e RICCIONE4 (21 – 27 agosto) >> un pomeriggio è dedicato ad AQUAFAN (ticket incluso nella quota, parco raggiunto con pullman privato anch’esso incluso) >> è incluso l’accesso – nell’arco di tutta la settimana e in spazi a noi esclusivamente dedicati – a La Spiaggia del Cuore >> gli spostamenti Hotel Poker/Stadio del Nuoto e viceversa si avvalgono dell’operatività continuativa di un van 9 posti

recap appuntamenti FOCUS
RICCIONE3 (31 luglio – 6 agosto)
RICCIONE4 (21 – 27 agosto)
VIAREGGIO (28 agosto – 3 settembre)
MILANO (1 – 4 settembre)

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